Le forum des ongles (prothésistes ongulaires etc)

Bonjour les Forumongleuses

Pour ma part, je vais tous les lundis au sport : 1H de cardio fit (avec burpeee squats etc) et 1h de zumba ou abdos fessiers + piscine 1 heure de nage le jeudi, et vous vous faites quoi comme sport pour vous entretenir ?

Je cours après ma petite de 2 ans mdr

oué auprès des enfants que je garde malheureusement en semaine je n'ai pas le temps d'aller au sport, mais je pense dés la semaine prochaine aller avec ma mére faire quelques longueurs à la piscine

Ah oui il faut aller à la piscine ça fait du bien
Ici sur Bordeaux on a Calicéo c'est environ 6 ou 7 euros de l'heure, il y a piscine extérieure chauffée avec jets massants, sauna, hamam etc c'est vraiment bien pour la détente !

la chance, ici non juste piscine ^^
les salles de sport ça coûtent un bras, il y a du monde

Zumba pour le fun et parce que j'adore danser (le lundi et le vendredi) et 1h30 de boxe le mardi soir pour me défouler.

Il y a aussi des parcours sportifs un peu partout, vous avez déjà essayé ?

je vais à la piscine une fois par semaine
le crawl c'est efficace pour maigrir des bras !

Je fesait beaucoup de vélo y a quelque année et suite à un problème de santé j'ai du arreter et aujourd'hui j'arrive plus a mis remettre comme avant et en plus de ça j'ai au moins 20kg a perdre .

oué auprès des enfants que je garde

Bonjour,

Personnellement, j'aime beaucoup la natation et le yoga. La natation est une activité complète qui sollicite tous les muscles du corps, tandis que le yoga permet de se recentrer et de se relaxer tout en travaillant sa souplesse. Mais peu importe l'activité physique choisie, il est important de ne pas négliger l'étape de récupération. Cela peut passer par une bonne alimentation, une hydratation suffisante, mais également par l'utilisation de produits adaptés comme une crème de nuit pour aider à régénérer la peau et à la nourrir en profondeur.

Bonjour,

Perso, je fais également de la natation, mais depuis que j'ai quelque problème à l'oreille, j'ai arrêté. Maintenant, je ne fais que des exercices de fitness à la maison.

J'ai fait de la danse pendant longtemps, mais j'ai abandonné à un moment donné et il m'est très difficile de revenir en arrière... Pour l'instant, le cybersport est la seule chose qui compte dans ma vie.

Salut,

Perso, je ne fais pas beaucoup de sport. Juste une petite séance de corde à sauter le matin. Sinon, une petite marche. Je n'ai pas vraiment de temps pour m'y consacrer davantage.

Salut,

Je sais que ce n'est pas vraiment le sujet, même s'il y a un rapport, mais j'aimerais avoir votre avis afin d'en savoir plus sur les brûleurs de graisse. Est-ce vraiment efficace et donne des résultats plutôt encourageants ?

Merci d'avance pour vos réponses,